高溫天氣莫貪涼 小心“熱傷風(fēng)”
近日,中央氣象臺持續發(fā)出高溫橙色預警,河北、北京、天津、山東、河南、安徽、湖北、山西、內蒙古、新疆、海南等多地氣溫飆升至35℃以上,其中河北、新疆等地的部分地區氣溫甚至超過(guò)40℃。高溫天氣下,人們?yōu)榱私禍囟潧鲲嬂洌@容易引發(fā)“熱傷風(fēng)”,即夏季感冒。
過(guò)度貪涼易引起熱傷風(fēng)
夏季天氣炎熱,為加快體內散熱,人體表皮血管和汗腺孔擴張以增加排汗量。這時(shí)如果通過(guò)吹空調或電扇、喝冷飲、沖涼水澡等方式來(lái)消暑降溫,就會(huì )導致毛細血管突然收縮,機體平衡紊亂,汗液不得外泄,熱積聚于體內,就容易引起“熱傷風(fēng)”,主要表現為發(fā)熱、咽痛、疲乏無(wú)力、鼻塞流涕等癥狀。
熱傷風(fēng)的防治措施
生活方面:保證充足的休息,減少勞作,每天要保證8小時(shí)睡眠,適度使用空調和風(fēng)扇。
飲食方面:及時(shí)補充水分和維生素C,飲食均衡,少辛辣和冷飲。
養成良好的生活習慣:避免用冷水洗澡、沖頭,不淋雨,不在空調房里長(cháng)時(shí)間停留,尤其是老人和小孩,由于身體適應性差,由冷到熱、或由熱到冷的環(huán)境,要有一個(gè)緩沖時(shí)間,才不易得病。
藥物治療:中醫認為,熱傷風(fēng)多是由于機體感受風(fēng)熱之邪,或是在體內蘊火的基礎上感受風(fēng)寒邪氣,致使肺失宣肅,從而出現一系列熱象和表證癥狀。如出現發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽痛、舌苔黃膩、乏力等癥狀,可用連花清瘟治療。該藥組方中既有連翹、金銀花、石膏、薄荷腦等清熱藥物,同時(shí)又配伍了麻黃、苦杏仁、廣藿香等辛溫藥物,在發(fā)揮“清瘟解毒,宣肺泄熱”藥物功效的同時(shí)避免寒涼傷身、溫熱上火,具有“清而不過(guò)涼,溫而不助火”的特點(diǎn)。此外,方中還加入了大黃通腑泄肺,使體內毒邪盡快隨大便排出。紅景天扶補正氣,調節免疫,做到“祛邪不傷正,扶正不留邪”。
在高溫天氣下,我們應采取適當措施預防和治療熱傷風(fēng),保持健康的生活方式,以應對夏季的高溫挑戰。